182 подписчика
Привет! Я Оксана Новикова — психолог, психоаналитик, гештальт-терапевт.
Помогаю людям обрести уверенность, справиться с тревогой и научиться свободно выражать себя.
В помогающей профессии я с 2010 года, а в психологии уже 4 года. Раньше я работала врачом и всегда чувствовала, что на пути к здоровью важна не только медицина, но и эмоциональное состояние.
Так я стала помогать своим пациентам не только восстанавливаться физически, но и находить душевное равновесие.
В 2020 году я окончательно изменила вектор своего пути и ушла из медицины, чтобы посвятить себя психологическому сопровождению. Теперь моя цель — помогать людям чувствовать себя свободно, смело проявляться в мире и жить полной жизнью.
Немного личного:
Я живу с семьей в Санкт-Петербурге (мы переехали с Алтайского края — оттуда, где горы манят своим величием). Поддерживаю начинания моего сына — юного будущего артиста, который вдохновляет меня заниматься творчеством.
Я хорошо знаю, каково это — бояться проявляться.
Раньше мне было страшно выступать, проявляться голосом перед людьми, я чувствовала напряжение и тревогу перед тем, чтобы рассказать о себе и своих потребностях.
Но однажды я решила пойти в свой самый большой страх. Я начала путь к проявленности. Постепенно я научилась свободно говорить в больших группах, заявлять о своих желаниях, высказывать мнение и даже петь — то, чего я боялась с детства.
В работе с клиентами я поняла, что легкость в общении — это не только про психологическую проработку. Чтобы изменения закрепились, важно подключить тело: через телесные практики, арт-техники и другие методы. Эти техники я активно использую в работе.
Чем я могу помочь:
- Справиться с тревогой и стрессом
- Пережить эмоциональное выгорание
- Разобраться в отношениях
- Преодолеть страхи и сомнения
- Лучше узнать себя
- Прожить сложные эмоции
- Найти себя
Мои образование и опыт:
СЗГМУ им. И.И. Мечникова — врач (7 лет)
Московский психолого-социальный университет — психологическое консультирование (2 года)
Восточно-Европейский институт психоанализа — психоанализ (2 года)
Московский Гештальт Институт — гештальт-терапия (продолжаю обучение)
Московский Гештальт Институт — специализация «Сексология» (продолжаю обучение)
После работы со мной люди: запускают блоги, начинают петь, танцевать, писать музыку, выстраивают новые отношения и открываются миру, осваивают новую профессию или реализуют мечту
Уже с первых встреч появляется вдохновение и энергия на перемены. А после 5 сессий клиенты замечают, что начинают по-другому чувствовать себя, окружающий мир и коммуницировать с людьми легко, уверенно и свободно.
Современный мир требует проявленности. Можно сопротивляться этому, а можно научиться проявляться так, как комфортно вам.
Здесь я делюсь проверенными техниками, упражнениями и мыслями.
Если вам важно развиваться самостоятельно — берите инструменты и пробуйте.
Если вам нужен диалог, поддержка и эффективные, научно-доказанные инструменты — я готова идти с вами этот путь.
📩 Записаться на сессию можно на сайте psy-zone.ru
2 минуты
24 сентября