«Дисциплина — это мост между целями и достижениями»
Джим Рон
Часто мы думаем, что самодисциплина и планирование это оковы на наших ногах, но, на самом деле, это путь к свободе
Когда вы умеете управлять своим временем – вы умеете управлять собственной жизнью
Я знаю из собственного опыта, как круто просыпаться и знать, что у тебя есть планы на этот день
Маааленький список, из 3-5 дел, составленный накануне дает такой импульс новому дню, что никакой кофе не сравнится по силе воздействия на организм
Это дает чувство контроля над собственной жизнью, а с ним и глубокое чувство удовлетворения
Когда вы ставите ✅ напротив выполненного дела или вычеркивает его из списка вы получаете дофаминовый выплеск, который мотивирует не останавливаться на достигнутом
Ваша самооценка растёт без участия посторонних людей благодаря тому, что вы осознаете,
– у вас есть сила воли,
–вы умеете ставить себе цели и достигать их,
– вы растёте над собой и развиваетесь,
– вы управляете собственной жизнью, а не плывете по течению
Вот такое колоссальное воздействие может оказать маленький список дел на день
Около минуты
23 сентября 2025