462 подписчика

🌿 Формула Молодости: Дыши, Двигайся, Живи в Гармонии! ✨

О чём молчит косметика и рассказывает Аюрведа...

Дорогие мои,

все мы хотим оставаться молодыми, красивыми, энергичными. Но молодость — это не только про внешность. Это про то, как вы чувствуете себя внутри!

🌞 Аюрведа говорит: когда мы живём в соответствии со своей природой — Пракрити, молодость становится естественным продолжением жизни!

Но как сохранить это состояние?

Вот мои главные секреты 🌱:

👣 Прогулки на свежем воздухе — каждый день.

Связь с природой наполняет энергией, восстанавливает нервную систему и заряжает тело кислородом. Это — лучшая антиэйдж-практика!

💃 Активное движение — не в спортзале из чувства вины, а с радостью! Танцы, йога, утренняя зарядка, плавание — всё, что наполняет тело жизнью и не даёт застояться. Движение = жизнь!

🧘‍♀️ Йога, пранаяма и медитации — для баланса ума и тела.

Аюрведа учит: без внутреннего покоя не будет и внешнего сияния.

🍵 Грамотное питание и очищение организма,

подобранные с учётом вашей доши, — основа здоровой кожи, крепкого иммунитета и ясной головы.

💫 И, конечно, любовь к себе, правильный сон, режим дня и забота о своём теле — из уважения, а не из долга.

На моих консультациях я помогаю вам:

🔑 понять свою Пракрити

🌿 подобрать питание, режим и натуральные средства и вернуть себе энергию, лёгкость и внутренний свет.

📲 Готовы почувствовать себя снова живой и настоящей?

Пишите в Директ или звоните по телефону: 8 (905) 306-84-28

📌 Подробнее — на сайте:

https://oksana-palkina.tilda.ws/

❤С любовью и нежностью,

Оксана Палкина.

и ещё 1

1 минута

23 сентября