Найти в Дзене
592 подписчика

💍 Это не просто кольцо, это мой новый трекер здоровья — Oura Ring 4. Я хочу узнать, сколько я сплю на самом деле, как реагирует организм на стресс и когда он готов к нагрузкам! Это кольцо отвечает на все эти вопросы 🌿 примерно год хотела это кольцо 🥲


✨ Кольцо отслеживает:
- качество сна (фазы, продолжительность, глубину восстановления),
- уровень активности и шаги,
- пульс, вариабельность сердечного ритма и температуру тела,
- уровень стресса и готовность организма к нагрузкам.

💡 Чем полезно? Oura помогает лучше понимать свой организм, вовремя замечать признаки усталости или перегрузки, корректировать сон, тренировки и даже питание.
Оно умеет с помощью ИИ анализировать Вашу тарелку по фото!!! Пусть не углубленно, но все же.
Это как маленький персональный «трекер здоровья» в стильной форме кольца. С часами apple можно не сравнивать.
Такое кольцо особенно ценно, если хочется быть в контакте со своим телом и держать баланс между работой, восстановлением и энергией 🌸

Обязательно поделюсь первым анализом тела спустя 10 дней ( это минимум для старта работы кольца и первичного анализа).

#oura #ouraring #ouraring4 #полезныетрекеры #анализтела #здоровье #нутрициолог
Около минуты