151 подписчик
✅ Вопрос “А что вы хотите вместо этого?” - это вопрос, который отрезвляет.
Отрезвляет - когда мы долго, слишком долго терпим то, что не нравится...
➤ Висим в сложных отношениях или мучаемся от их отсутствия.
➤ Не понимаем, как справиться с детьми.
➤ Не решаемся сменить работу.
➤ Не можем сказать “нет”.
➤ Не можем выбраться из безденежья.
➤ Откладываем на потом то, что для нас важно.
➤ Живём не там, фигура не та, здоровье не очень.
➤ Постоянно беспокоимся о будущем.
➤ Планы, которые были в юности, постепенно переходят в статус несбывшихся желаний.
✅ И когда всё это навалилось - особенно к вечеру - найдите, пожалуйста, время. Сядьте и напишите: “Что я ХОЧУ вместо этого?”
➤ Вместо грубости и равнодушия партнёра - я хочу нежности, ласки и заботы.
➤ Вместо тревоги - спокойствие и уверенность.
➤ Вместо существования на износ - дать себе отдохнуть от этой гонки.
➤ Вместо конфликтов с детьми - понять, как наладить с ними контакт.
➤ Вместо лишнего веса - похудеть на 8 кг.
➤ Вместо работы, которая не нравится - работа мечты.
➤ Вместо жизни, отложенной на потом - продолжите сами …
✅ Опишите жизнь, которую вы хотите.
👉🏻 Всё, что вы напишете - вам вполне по силам сделать.
Если это в принципе невозможно - вам бы и в голову не пришло это написать.
👉🏻 Как всерьёз не приходит в голову сгонять на выходные в космос или станцевать завтра вечером партию в Большом театре…
✅ Теперь подумайте, а что мешает вам сейчас это реализовать.
Подробней о помехах мы поговорим в следующих постах.
Если сами не справляетесь, то пишите мне. Помогу ответить на все ваши вопросы.
Дмитрий Мыскин, психолог.
1 минута
22 сентября