89,6 тыс подписчиков
💢Меню для похудения на 1425 ккал. Вкуснятина)))
✔️Завтрак, 370 ккал: бутерброды
✔️Обед 580 ккал: капуста тушеная с сердцем и вкусняшка на десерт
✔️Ужин, 475 ккал: жареные кабачки, баклажаны и филе бедра куриное. Плюс сметана и десерт
🛑Итого день на 1425 ккал, БЖУ 97/73/93
Около минуты
23 сентября
1065 читали