14 подписчиков
Не маслом едины...
На своем примере поняла, что художники не только хотят есть, но и хотят похудеть.
Я люблю для себя вкусно готовить, и есть я люблю, поэтому стала изучать вопросы о диетах.
Окей, Гугл выдал мне варианты.
А их- миллион и еще две тележки.
Решила пойти другим путем и спросила у чата :"Какие новости на рынке «как похудеть без страданий?»
Вещь оказалась полезная: закинула в промт все продукты, которые мне не нравятся, те что нельзя, и получила на неделю меню-раскладку.
И в самом конце чат дал удобное определение;
«На тарелке должно быть белка с кулак, углеводов с кулак ( готовая каша -100 гр) и два кулака овощей».
Про перекусы между приемами пищи было обидно: чат продолжает утверждать, что есть надо 1 фрукт, а не килограмм.
Теперь жалею, что у меня очень маленькие руки)
Да, еще и спорт надо, обязательно. Пошла гуглить варианты вида спорта, чтобы можно было лежать?
На обложке -моя картина «В смысле,на диету?»
Каждый художник рисует себя😂
Около минуты
21 сентября