1337 подписчиков
Мой сколиоз 4-й степени не помешал мне построить тело, которое вызывает зависть. А твои отмазки — помеха?
Видишь эти мышцы? Они не просто для красоты. Это мой ответ диагнозу, который должен был поставить крест на спорте.
Врачи говорили: «Забудь о тяжестях. Максимум — ЛФК и плавание». А я взял и сделал наоборот.
Почему это важно для тебя:
1. Твои «не могу» — это просто страх
У меня позвоночник искривлен на 60 градусов. Каждое упражнение — это боль. Каждая тренировка — борьба с телом. Но я делаю. А ты боишься поднять гантели, потому что «после работы устала»?
2. Дисциплина заменяет мотивацию
У меня не было особого желания качаться с таким позвоночником. Была железная дисциплина. Ты ждешь, когда «придет настроение»? Оно не придет. Начинай действовать — настроение подтянется.
3. Боль — это сигнал, а не стоп-кран
Да, сначала было больно. Невыносимо. Но я научился отличать «опасную боль» от «боль роста». Твоя зона комфорта — это могила твоих амбиций.
Что я получил:
- Тело, которое работает лучше, чем у многих «здоровых»
- Уважение к себе, которое не купишь
- Понимание: если смог я — сможет кто угодно
Твой ход:
Встань сегодня и сделай то, что давно откладывала. Не «с понедельника». Не «когда куплю абонемент». Сегодня.
Потому что твой главный враг — не сколиоз, не время, не обстоятельства. Ты сам.
P.S. Если парень со сколиозом 4-й степени может так выглядеть — представь, на что способна ты без всяких диагнозов. Хватит искать оправдания.
1 минута
2 октября 2025