🩺 4 мифа о здоровье, которые я слышу каждый день в кабинете

За годы практики я убедилась, что многие проблемы начинаются с ложных убеждений. Вот самые стойкие из них:

1️⃣ «Стало легче — значит, можно прекратить приём антибиотиков»

❌ Нет. Непройденный курс = супербактерии. Препарат перестанет действовать — и не только у вас.

2️⃣ «Холестерин = враг, и он содержится в жирной пище»

❌ 80 % холестерина вырабатывается печенью. Он нужен для гормонов и клеток. Важно не то, «есть ли он», а то, в каком балансе он находится.

3️⃣ «Болею 3 раза в год — иммунитет слабый»

❌ Для взрослого человека это нормально. Иммунитет учится! Тревожный звоночек — тяжёлое течение болезни или осложнения.

4️⃣ «Витамин С вылечит простуду за день»

❌ Он поддерживает иммунитет, но не убивает вирус. Лучшее лекарство — покой, тепло и вода.

❓А какие «медицинские мифы» ловили на удочку вы? Пишите в комментариях.

Около минуты

2 октября 2025