584 подписчика
**Как вести активный образ жизни находясь в депрессии**
Наше подсознание нуждается в радости, если хотите оно питается радостью, наполняется ею и даже лечит организм через радость
Но если сознательная часть эту радость не поставляет, а норовит приволочь домой всякую негативщину, то подсознание возьмет это из других источников, чтобы получить в итоге то самое состояние к которому стремится
Возьмет из бессмысленного скролинга ленты соц. сетей, возьмет из просмотра сериалов, возьмет из заедания углеводами, возьмет бездельем, алкоголем или чего потяжелее
Но есть такая штука как «окна» временной промежуток в течении дня чаще всего по утрам когда у тебя есть позитивные мысли и есть энергия
Это оно
Именно этот промежуток необходимо отследить, а в дальнейшем «попадать» делая каждый день одно и то же, но доводя до совершенства
Строить планы
Сделать легкую тренировку
Позвонить нужному человеку
Прочитать пару страниц книги
Спустя какое-то время этот «временной зазор» станет обладать такой гравитацией, что вытянет тебя из состояния упадка
Около минуты
2 октября 2025