Когда я говорю о гипнозе, я не имею в виду сценические шоу, а говорю о целительном состоянии глубокой расслабленности. На самом деле, каждый из нас входит в лёгкий транс много раз в день, например, когда я глубоко увлечён книгой или веду машину "на автопилоте". Гипнотерапия – это процесс, когда я намеренно вхожу в это сфокусированное состояние с помощью специалиста. В этом состоянии мой критический ум немного отступает, и я получаю прямой доступ к своему подсознанию. Это невероятно полезно, потому что именно в подсознании часто хранятся корни моих фобий, вредных привычек и старых травм. Используя гипноз, я могу мягко пересмотреть эти установки и заменить их на более здоровые. Гипноз может быть полезен в борьбе с бессонницей, тревогой, а также в повышении мотивации к здоровому образу жизни. Для меня это один из самых быстрых и глубоких путей к позитивным и устойчивым внутренним изменениям.