29 подписчиков
Жареная индейка в ароматном чесночном соусе
Ингредиенты:
2 ст. ложки кунжутного масла
300 г индейки, нарезанной тонкими полосками
1 чашка нежирного куриного бульона без соли
4 очищенные и измельчённые зубчика чеснока
1,5 ст. ложки кукурузного крахмала
1/4 ч. ложки молотого красного перца
1/4 ч. ложки соли
1 сладкий красный перец, нарезанный длинными полосками
2 чашки свежей брокколи
2 ст. ложки соевого соуса
Приготовление:
Разогрейте большую сковороду на среднем огне. Влейте 1 ст. ложку кунжутного масла и равномерно распределите по поверхности.
Выложите индейку и обжаривайте около 5 минут, пока мясо не перестанет быть розовым внутри. Выложите индейку на тарелку.
В миске смешайте куриный бульон с чесноком, крахмалом, красным перцем и солью. Хорошо размешайте, чтобы крахмал растворился.
Добавьте вторую ложку кунжутного масла на сковороду и быстро обжарьте красный перец с брокколи примерно 1 минуту. Влейте 2 ст. ложки воды и обжарьте ещё 30 секунд.
Увеличьте огонь и влейте подготовленный чесночный бульон, добавьте индейку и соевый соус. Доведите до кипения и готовьте ещё около 1 минуты до загустения соуса.
Подавайте горячим, наслаждаясь насыщенным вкусом и ароматом.
рецепт жареной индейки с чесноком
индейка в чесночном соусе рецепт
как приготовить индейку с брокколи
здоровый ужин с индейкой
быстрое блюдо из индейки на сковороде
#Индейка #ЖаренаяИндейка #ЧесночныйСоус #ЗдоровоеПитание #БыстрыйУжин #Рецепты #ГотовимДома #Вкусно #ППрецепты #БлюдаИзИндейки
1 минута
18 сентября