Найти в Дзене
17 подписчиков

Ваш персональный антидот от хандры!


🍁Чек-лист осенних радостей.
Поймай настроение сезона:

🍁Устроить фотоохоту на самые красивые кленовые листья;
🍁Собрать букет из сухоцветов или веток с ягодами;
🍁Гулять в парке под дождем под зонтом в резиновых сапогах;
🍁Найти самый симпатичный желудь или шишку и принести домой как талисман;
🍁Устроить пикник с термосом (с чаем, какао или глинтвейном);
🍁Зажечь аромасвечу с запахом корицы, ванили или сандала;
🍁Перебрать гардероб, устроив шоппинг среди своих же теплых свитеров;
🍁Испечь первый осенний пирог (яблочный, тыквенный или с ягодами);
🍁Перечитать любимую книгу из детства или юности под пледом;
🍁Принять горячую ванну с пеной и аромамаслами (апельсин, корица, пачули);
🍁Посмотреть ностальгический фильм из списка «самых осенних» (Гарри Поттер, «Джуно», «Общество мёртвых поэтов»);
🍁Создать осенний плейлист с уютной, меланхоличной или джазовой музыкой;
🍁Нарисовать или написать что-то просто так, для себя, без цели стать великим художником;
🍁Сходить в театр или на концерт камерной музыки;
🍁Собрать пазл долгим осенним вечером;
🍁Выпить чашку горячего шоколада или какао с зефирками;
🍁Сварить настоящее варенье или компот из сезонных фруктов;
🍁Купить на рынке мед в сотах и попробовать его с чаем;
🍁Приготовить ту самую тыквенную латте (или просто тыквенный суп-пюре);
🍁Попробовать новый сорт чая (например, улун или пряный чай);
🍁Купить самый мягкий в мире носок или домашние тапки;
🍁Написать письмо другу от руки и отправить по почте;
🍁Устроить вечер без гаджетов при свечах;
🍁Сделать расслабляющую маску для лица с медом или тыквой;
🍁Ничего не делать осознанно;
🍁Просто сидеть у окна и смотреть на дождь без чувства вины.

💡 Важное:
Этот список — как корзинка для сбора грибов. Вы не должны наполнить её до краёв. Главное — сам процесс неспешной прогулки по лесу и радость от найденных нескольких красивых шишек.

Выберите 2-3 пункта, которые вызывают у вас теплое предвкушение, и воплотите их на этой неделе. Осенняя радость — в мелочах, а не в гонке за идеалом 🙌

Хорошей вам осени!
Ваш персональный антидот от хандры! 🍁Чек-лист осенних радостей.
1 минута