2 подписчика
СПЕЦКУРС ПО TWERK С НУЛЯ для начинающих от Саши Поповой
Даты: 20 и 21 сентября
Время: 15:00–17:00
Формат
Двухдневный спецкурс, направленный на освоение базовой техники twerk с нуля. Подходит для участников без танцевального опыта. Занятия включают в себя теорию, практику, подготовку тела и закрепление материала.
Программа
День 1 — Базовая техника twerk
– Постановка позиции: работа с положением корпуса и ног;
– Изучение и разбор основных трясок;
– Работа в вертикальном положении и в партере;
– Более 50 вариаций шейков;
– Упражнения на растяжку поясницы и подготовку к нагрузке.
День 2 — Повторение и изучение связки
– Разминка и повторение пройденного материала;
– Разбор по технике и закрепление материала;
– Сборка изученных элементов в красивую хореографию;
– Индивидуальная проф.съёмка (по желанию).
Дополнительно:
Участники добавляются в общий чат
– В чате публикуются вспомогательные материалы: список трясок, ссылки на растяжку, рекомендации от тренера (даже о том, какие наколенники выбрать);
– Возможность задать любые технические вопросы по материалу курса;
– Видео-разборы отдельных элементов.
Стоимость участия:
3000₽ — на 5 сентября по 10 сентября;
3500₽ — на 11 сентября по 17 сентября;
4000₽ — на 18 сентября по 20 сентября.
Запись через студию!
1 минута
18 сентября 2025