«Это всё странно», — скажешь ты. А звёзды отвечают: «Работает»
Тема энергии, состояния и подсознания долгое время казалась чем-то странным, «эзотерическим». Многие относились к этому скептически.
Но именно эти практики всё чаще выбирают люди, которые достигли успеха: звёзды, миллиардеры и лидеры мнений.
Примеры из мира
- Опра Уинфри регулярно медитирует и работает с духовными наставниками.
- Джим Керри вышел из депрессии через осознанность и работу с подсознанием.
- Тони Роббинс использует телесные и дыхательные практики, у него есть личный энерго-коуч.
- Марк Бенниофф, основатель Salesforce, уходит в ретриты с дыхательными и энергетическими практиками.
И таких примеров - сотни.
Что говорит наука
Учёные всё активнее исследуют влияние психо-эмоционального состояния. Например, доказано: эмоциональный интеллект определяет до 58% успеха в работе и жизни.
Другими словами, одного интеллекта или навыков недостаточно - важно уметь управлять собой.
Зачем это обычным людям?
Когда мы на пределе, логика уже не спасает. Чтобы расти без выгорания, нужно не только ставить цели, но и:
- развивать внутреннюю опору,
- снимать напряжение,
- уметь слышать себя, а не только KPI.
Ко мне приходят женщины и мужчины, которые несут на себе многое: семью, работу, бизнес, ответственность. Они ищут не просто «как всё успеть», а ответы: «Кто я теперь? Чего хочу? Как двигаться к своим целям без надрыва?»
Дыхание, Энерго-практики, Гипно-медитация и т.д. - это не мистика. Это способ восстановить силы, увидеть ясность и идти дальше без выгорания.
👉 Хочешь попробовать на себе? Подписывайся на мой телеграм канал, там есть практики на разные случаи жизни
1 минута
19 сентября 2025