12 подписчиков
ХРОНОФАГИЯ: ПОЖИРАТЕЛЬ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
Давеча имела удовольствие видеть и слышать интервью известного знатока, публициста и очень умного человека – Анатолия Вассермана. Речь шла о стимуляторах работы мозга: ноотропах, кофеине, никотине, шоколаде …
Да, всё это помогает в какой-то степени нам сохранять свою мозговую активность в течение дня, но и важным для меня было услышать о том, что мешает нашему мозгу работать правильно, работать мощно, работать полноценно.
И здесь речь зашла о ХРОНОФАГИИ или «пожирателе времени» современного общества. Термин этот происходит от греческих слов chromos («время») и phagein («пожирать»).
Хронофаги в буквальном смысле этого слова «сжирают» ваше время. Хронофагами могут быть родственники/знакомые/друзья, которые любят по долгу говорить о своих проблемах, изливать всё, что накопилось у них. И если вы не в силах очертить свои границы, то ваше время у вас просто растворяется в этой не продуктивной болтовне. Важно: речь здесь не о реально случившейся беде, где человеку нужна ваша помощь.
Хронофагами могут быть сплетни, обсуждение коллег, неважных новостей и просто болтовня.
И главный хронофаг 21 века – зависимость от социальных сетей и интернета в целом. Каждый день вы тратите 2-3 часа своего времени на прокручивание ленты новостей, просмотр видео, чтение постов. И это часто не качественная информация, которая вам абсолютно не нужна в ВАШЕЙ жизни ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
К хронофагам относятся и компьютерные игры. И здесь очень важно отметить, что если зависать в соц.сетях вы можете, находясь в любой точке своего местонахождения, то играть в компьютерные игры вы можете только дома, находясь у компьютера/игровой приставки. И помимо прочего может развиться «хихикомори» (японский термин, обозначающий сознательный отказ от социальной жизни. Это добровольная изоляция человека от общения с внешним миром, включая родственников и коллег). И это уже совсем другая история.
И это я перечислила лишь те хронофаги, которые мы можем контролировать и влияние которых зависит от каждого из нас.
Но есть также и вынужденные хронофаги: автомобильные пробки, ожидание в очередях, погодные условия, непредвиденные обстоятельства…)
Важно понимать, что ХРОНОФАГИ ставят палки в колёса вашей продуктивности, они замедляют, а иногда и вовсе останавливают ваш путь к самореализации.
Чем больше времени поглощают хронофаги, тем меньше времени остаётся у вас на воплощение ваших идей и замыслов в реальность.
А сейчас сравните сколько времени вы тратите на продуктивную деятельность за день, а сколько времени «сжирают» хронофаги.
Определите свой самый времязатратный хронофаг ( можете использовать приложение тайм-трекинг, либо вести запись в обычном блокноте)
Это самый первый шаг к тому, чтобы ЖИТЬ свою ЖИЗНЬ ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
2 минуты
17 сентября 2025