Скептики чаще всего страдают от стресса. Что с этим делать?
Когда слышим слова "энергия", "дыхательные практики", "медитация", "игра Лила", у многих включается защита: «Это всё не для меня, я человек логики и фактов». И это нормально.
Но именно скептики чаще других страдают от стресса, тревожности, долгих принятий решений. Их мозг всё время «в работе»: анализирует, просчитывает, контролирует. Кажется, что стоит ослабить хватку и всё развалится.
Почему так происходит?
- Наука подтверждает: чрезмерный контроль активирует симпатическую нервную систему («бей или беги»). Организм живёт в постоянной мобилизации, что ведёт к хроническому напряжению и выгоранию.
- Люди с аналитическим складом ума чаще попадают в «ловушку гиперконтроля». Их мозг перегружается схемами и логикой, но не умеет включать режим восстановления.
- Именно поэтому рациональные и успешные люди - предприниматели, врачи, аналитики, инвесторы - в итоге приходят к практикам, которые помогают переключиться и дать мозгу отдых.
История клиента
Ко мне обратился финансовый магнат, инвестор Д.
— «Хочу попробовать Энергодыхание. Это же дыхательный процесс, верно? А то все эти разговоры про энергию не впечатляют».
— «Зачем?»
— «Хочу отключить мозг. Тяжело всё время в анализе, схемах».
На сеансе Энергодыхания мозг действительно «выключается», и благодаря этому наступает спокойствие, улучшается сон, повышается концентрация внимания, становится больше энергии, меньше напряжения.
А потом Д. сказал:
«Мне нравится твой подход. Хочу ещё поработать. Только яблочко по тарелочке катать не заставляй»
Что помогает скептикам?
Со скептиками мы:
не отключаем логику — а включаем её в процесс,
работаем и с телом, и с мышлением,
опираемся на цели, смыслы и реальные действия.
Я соединяю телесные, ментальные, энергетические и стратегические практики. Это помогает снизить уровень стресса, вернуть энергию и ясность, не разрушая привычную «рациональность».
Скептицизм - это защита, которая помогает мозгу чувствовать себя в безопасности. Но когда она превращается в постоянное напряжение, важно найти способ выйти из замкнутого круга.
Практики, где сочетаются тело, дыхание и ясная структура, позволяют скептикам не «верить на слово», а почувствовать результат в теле и в жизни.
1 минута
17 сентября 2025