2 подписчика
Аффирмация для похудения
Короткая
Я выбираю здоровье и лёгкость. Мой организм благодарно преобразуется каждый день.
Средняя
Я люблю и забочусь о своём теле. Каждый мой выбор приближает меня к стройности и энергии. Я достойна быть здоровой и уверенной.
Длинная
Я принимаю себя сейчас и одновременно создаю новую версию себя. Я питаюсь разумно, двигаюсь с радостью и уважаю потребности своего тела. Лишний вес уходит легко и устойчиво, а я становлюсь стройнее, сильнее и счастливее с каждым днём.
Как использовать
- Повторяйте утром и вечером по 1–3 минуты.
- Говорите в настоящем времени и от первого лица.
- Сочетайте с визуализацией желаемого результата и действиями (диета, тренировки).
- Записывайте и корректируйте фразы, чтобы они резонировали с вами.
Противопоказания
Если у вас расстройства пищевого поведения или серьёзные психологические проблемы, обратитесь к специалисту вместо самостоятельных аффирмаций.
Около минуты
14 сентября 2025