114 подписчиков

Голодание день 4.

Вообщем придется видимо голодать последний день) у меня начали болеть зубы, и не один, а такое ощущение, что все сразу , решила загуглить:

Что на самом деле может быть причиной зубной боли?

Потому что думала, что возможно болят из-за воды: я и холодную пила и горячую, и просто теплую, но все зубы продолжали ныть, принимать таблетки на супер оголодающий желудок я точно не рискну, так как я ярый противник лекарств, а тут тем более))

Версия про температуру воды маловероятна. Скорее всего, боль связана с процессами, происходящими в организме на фоне голода:

И вот что нашла в инете:

· Общая деминерализация и изменение pH слюны. При голодании организм забирает минералы из "депо", кости и зубы — одно из них. Кислотно-щелочной баланс в полости рта может сместиться в кислую сторону, что делает эмаль более уязвимой и может раздражать нервные окончания.

· Обострение хронических проблем. Голодание — это стресс, который обнажает слабые места. Если у вас есть невылеченный кариес, пульпит, проблемы с деснами или чувствительность эмали, голод и нехватка элементов могут это обострить.

· Воспаление тройничного нерва. Иногда голодание и общее ослабление организма может спровоцировать невралгию. Значит зубы мое самое слабое место и об этом надо будет задуматься, поэтому мне не стыдно плавно выхожу из голодания, мало ли, какую цифру назвала Алиса, мне мое здоровье и нервы дороже, зато знаю теперь на, что нужно обратить внимание в будущем

И вот, что я делала вчера, я доголодала и послушалась совета, который укажу ниже какой мне дали. Так как утром боль не прошла на пятый день, то я решила, что я выхожу из голодания, всем спасибо за поддержку, и тем кто предлагал меня накормить, наверное думая, что голодаю из-за проблем с деньгами, мол мне не на что поесть😂

Я прислушалась к этому совету:

1. НЕМЕДЛЕННО ОТКАЖИТЕСЬ от идеи голодания. Продолжайте пить воду. Теплую или комнатной температуры. Это безопасно и не вызовет дискомфорта, если причина была в чувствительности.

2. Примите взвешенное решение о продолжении. Голодание — не должно быть пыткой. Сильная боль — это сигнал организма о том, что что-то идет не так. Лучший вариант — прекратить голод. Правильный выход из голодания (соки, легкие бульоны) также важен для здоровья и даст вам ответы: если боль пройдет при поступлении пищи — причина была в нехватке элементов.

3. Если решили продолжить, полощите рот теплым отваром ромашки (не глотая, если это противоречит вашей схеме голодания) для снятия воспаления.

4. После окончания голодания ПЕРВЫМ ДЕЛОМ посетите стоматолога. Расскажите ему о своих симптомах. Это самое важное действие.

Пожалуйста, прислушайтесь к своему организму. Он явно подает вам сигнал бедствия. Не стоит гадать на кофейной гуще и ставить опасные эксперименты. Ваше здоровье важнее. Я всегда слушаю свой организм, он точно умнее меня и больше знает о себе, чем я.

Всем спасибо, кто меня поддерживал, буду также практиковать голодание как и раньше по пятницам, про длительное пока придется забыть) не люблю когда что-то болит, а тем более зубы, я и так герой, что оттерпела зубную боль почти сутки, без таблеток, это был интересный и хороший опыт.

2 минуты

14 сентября 2025