89,6 тыс подписчиков
💢Вкусное меню для похудения на 1365 ккал 😍
✔️Завтрак, 350 кг: бутер с форелью, хлебец с арахисовой пастой, яйцо
✔️Обед, 600 ккал: ячневая крупа, филе бедра куриное жареное, десерт
✔️Ужин, 410 ккал: греческий салат с брынзой и протеиновое печенье
🛑Итого день на 1365 ккал, БЖУ 87/65/105
Около минуты
16 сентября
910 читали