23 подписчика
Священный граль похудения!
"Завтрак - самый важный прием пищи, так как с ним ваш организм получает сигнал что пришло время сжигать жир.
Когда мы спим, организм накапливает питательные вещества в форме жира с тем, чтобы в случае голода мы не умерли от истощения. Завтракая, человек дает знать ферментам, сжигающим жир, что пора браться за работу. Если вы не поедите, организм будет продолжать накапливать жир."
Делем вывод: Полезный питательный завтрак каждый ден! И многого не надо!
Варианты завтраков
Вареный омлет
1 стакан молока
4 яйца
2 ст л. муки
соль
перец по вкусу
зелень укропа
Приготовление:
Вскипятите молоко. Взбейте яйца с мукой. В момент закипания молока тонкой струйкой влейте яичную массу, помешивая. Посолите, поперчите. Когда содержимое кастрюли станет однородным, снимите с огня. В готовое блюдо положите мелко нарезанный укроп.
Около минуты
12 сентября 2025