49 подписчиков
Модель нейроаттракторов.
Нейронные связи в мозге формируются и организуются вокруг аттракторов. Они работают как протоптанная тропинка на газоне, как только несколько человек прошли и трава примята, начинает появляться тропинка, по которой с большей вероятностью пойдут другие люди.
Э. Канделл был удостоен Нобелевской премии за то, что доказал, что повторяющаяся стимуляция нейронов приводит устойчивым синаптическим связям между клетками, создавая пути, а иначе говоря ригидные схемы.
Поэтому нам проще руководствоваться привычными паттернами, так мы теряем меньше энергии и снижаем уровень дискомфорта.
И это причина, почему мозг всегда выберет автоматический привычный вариант. Эти привычные пути нейронной активации можно изменить, но это требует серьезной и глубокой работы.
Так что если вы устали каждый раз чувствовать себя отверженным, когда вам партнер не ответил в течении часа на сообщение, обижаться и доказывать свою правоту, услышав критику в свой адрес, тревожиться за всех и вся, избегать конфликтов и терпеть из за этого дискомфорт (у каждого свое)….
Welcome в психотерапию, это можно изменить! Научно доказано!
#нейропластичность #схематерапия
Около минуты
12 сентября 2025