4 подписчика
🩺 «Здоровый Я» — канал, который напомнит тебе: болеть — слишком дорого.
Большинство людей вспоминают о здоровье только тогда, когда уже что-то болит.
Пока организм терпит — мы бежим по делам, откладывая анализы «на потом».
А потом вдруг слышим диагноз, который можно было предотвратить год назад.
Я веду канал «Здоровый Я», чтобы это «потом» не стало вашей историей.
Здесь я:
показываю свой путь заботы о теле — от регулярных чекапов до расшифровки анализов;
делюсь, что пью, какие витамины и БАДы пробую, какие привычки реально работают;
рассказываю о закаливании и как остаюсь активным без фанатизма и жестких ограничений.
За моей спиной — наставник с 20-летним опытом оздоровления.
Он прошёл всё: голодания, чистки, сыроедение, веганство и т.д.
Его знания и мой личный опыт — это живой фильтр, что действительно помогает, а что миф.
Если ты ценишь своё здоровье, но не хочешь тратить годы на эксперименты — присоединяйся.
Мы говорим просто, без страшилок и сложных терминов, но по сути.
👉 Подписаться на «Здоровый Я»
Профилактика — это не скука, это свобода жить без внезапных диагнозов.
❤️😉
Около минуты
11 сентября 2025