454 подписчика
Массаж или йога?
🧐Что выбрать если есть проблемы с осанкой или боли в спине?
Как продаже-ориентированный йога-тичер, я конечно же, должна вам сказать, только йога, только хард-кор!
Но поскольку моя главная цель помочь вам решить проблему, а не прост втюхать. Скажу вам, что в идеальном мире это надо сочетать!
Йога поможет вам укрепить мышцы, привести в баланс силу и гибкость, улучшит состояние суставов и связок и тд (ток при грамотном подходе)
Массаж улучшит состояние кожи, поможет избавится от зажимов, благоприятно скажется на психо-эмоциональном состоянии и тп
⚡️Хочешь убедиться? Подписывайся и не пропусти начало бесплатного 7-дневного челленджа «Лёгкая спина»! Техники МФР и самомассажа там тоже будут😉
#самомассаж #йога #мфр #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #онлайнйога #йогаотболи #йогатерапия
Около минуты
11 сентября