Многим кажется, что ну просто я вот всегда такой деревянный был(а) и с этим ничего не сделать. Да, есть чувство скованности, да есть иногда дискомфорт. Но я уже пробовал(а) тянуться и проку нет. Но возможно вы просто неправильно пытались достучаться до своего тела! И использовали не те механизмы...
Массаж или йога? 🧐Что выбрать если есть проблемы с осанкой или боли в спине? Как продаже-ориентированный йога-тичер, я конечно же, должна вам сказать, только йога, только хард-кор! Но поскольку моя главная цель помочь вам решить проблему, а не прост втюхать. Скажу вам, что в идеальном мире это надо сочетать! Йога поможет вам укрепить мышцы, привести в баланс силу и гибкость, улучшит состояние суставов и связок и тд (ток при грамотном подходе) Массаж улучшит состояние кожи, поможет избавится от зажимов, благоприятно скажется на психо-эмоциональном состоянии и тп ⚡️Хочешь убедиться? Подписывайся и не пропусти начало бесплатного 7-дневного челленджа «Лёгкая спина»! Техники МФР и самомассажа там тоже будут😉 #самомассаж #йога #мфр #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #онлайнйога #йогаотболи #йогатерапия
