117 подписчиков
Всем большой привет 🌿 Давно я не делилась с вами своими переживаниями. Думаете, их не было? Ещё как были. Просто не было времени делиться.
Сегодня хочу рассказать один важный опыт из психотерапии. Он связан с моим детством и одним из самых болезненных воспоминаний.
Я была непростым ребёнком — очень плаксивым, капризным, устраивала истерики высшего разряда. Везде. Самым действенным способом успокоить меня было закрыть в комнате одну. Я засыпала от усталости — и так «успокаивалась».
Этот опыт очень сильно повлиял на мою жизнь. Даже сейчас, когда мне плохо, я словно снова «закрываюсь в комнате». Только теперь это метафора: я пропадаю, перестаю общаться, ухожу внутрь себя.
Из-за этого у многих моих друзей сложилось впечатление, что я всегда позитивная и весёлая (и отрицать это сложно — психотип у меня действительно «весельчак»). Но под этим всегда есть вторая сторона.
А самое непростое в этой истории открылось позже — когда я стала мамой. Мой ребёнок тоже оказался очень эмоциональным, со своими истериками. И в этих моментах я вдруг увидела своё детство, прожила его заново, только уже с другой стороны.
Долго решала для себя — хочу ли я продолжать так жить? Пробовала по-другому, и поняла, что схема для меня действительно рабочая.
Но всё же есть важное отличие: сейчас, когда мне плохо, я не остаюсь совсем одна. Я делюсь этим с мужем и психологом. Это даёт опору, а не только тишину.
1 минута
10 сентября