15 подписчиков
-33 кг. Без магии, без оплаты под пост. Честный разбор того, что сработало на самом деле
Часть 2.
Итак, весы прогнулись, дело пахнет жареным и реально уже заебало. Вот честно.
Fatsecret скачан, «пинок» под жопу есть, а дальше что?
🍔Я же в отпуске, надо уже отпуск отбыть и там худеть.🌭
И вот это 👆🏻 основная МОЯ была ошибка до ноября 24 года.
Почему? Да потому очень себя любим и жалеем. «Вот еще чуть поем и брошу», не-а, так не получится никогда; кормишь себя завтраками о похудении,вместо самого похудения.
💥Вспоминая прошлые разы моего похудения, четко встает картина «маслом»: за 2-3 недели сбрасываю 7-9 кг воды,так называемой, потом резко на горизонте появляется мероприятие-застолье и ты ешь эту еду с общего стола, потому что «ну я же 7-9кг скинул. Я же молодец,много не наберу». А на следующий день после мероприятия,ты ешь такую же еду,как и вчера, по ТОЙ ЖЕ САМОЙ ПРИЧИНЕ. И что в оконцове?) ПРАВИЛЬНО: БРОСАЕШЬ🥲
После набираешь эти же 7-9кг и бонусом 2-3 сверху
📌В силу того, что я человек по-натуре реалист и всякие мантры/аффирмации/медитации мне не помогли бы,а только дисциплина. Решено: дал себе ровно месяц продержаться на «морально-волевых» и когда смогу, то преодолею всю дистанцию✅
И собственно говоря,вот уже и Новый Год, до которого я весь ДЕКАБРЬ ел только на дефиците,ушло что-то в районе 8кг.
🐾И вот с 1 по 10 января начинается этап уже МИНИМАЛЬНОГО снижения веса.
Потрясающий эффект ПЛАТО, который длиться 10 дней. Вес один и тот же, ни больше,ни меньше. И ранее,мои руки бы опустились сразу с гордым возгласом «да ну его нахуй», но тут уже дело принципа. 10кг уже позади было.
В голове решение: БЕГ 💥
📌О беге в следующей серии «БЕГ. Помощник или враг при сбросе веса»
По-традиции жирное фото жирного человека от 25 ноября 2024г😄
Чат единомышленников: https://t.me/pohudei_vmeste
1 минута
9 сентября 2025