427 подписчиков
Ну что? Повышаем свой тестостерон... ) Исследование. "Влияние приема витамина D на уровень тестостерона у мужчин."
Ссылка на источник pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/...195
Аннотаци. Мужской репродуктивный тракт был определен как целевая ткань для витамина D, и предыдущие данные указывают на связь 25-гидроксивитамина D [25(OH)D] с уровнем тестостерона у мужчин. Поэтому мы стремились оценить, влияет ли прием витамина D на уровень тестостерона у мужчин. Здоровые мужчины с избыточным весом, проходящие программу снижения веса, которые участвовали в рандомизированном контролируемом исследовании, были проанализированы на уровень тестостерона. Всего исследование включало 200 субъектов, не страдающих диабетом, из которых 165 участников (54 мужчины) завершили исследование. Участники получали либо 83 мкг (3332 МЕ) витамина D ежедневно в течение 1 года (n = 31), либо плацебо (n = 2,3). Начальные концентрации 25(OH)D находились в диапазоне дефицита (< 50 нмоль/л), а значения тестостерона были на нижней границе референтного диапазона (9,09–55,28 нмоль/л для мужчин в возрасте 20–49 лет) в обеих группах. Средние концентрации циркулирующего 25(OH)D значительно увеличились на 53,5 нмоль/л в группе витамина D, но остались практически неизменными в группе плацебо. По сравнению с исходными значениями, в группе, принимавшей добавку витамина D, наблюдалось значительное увеличение уровня общего тестостерона (с 10,7 ± 3,9 нмоль/л до 13,4 ± 4,7 нмоль/л; p < 0,001), биоактивного тестостерона (с 5,21 ± 1,87 нмоль/л до 6,25 ± 2,01 нмоль/л; p = 0,001) и уровня свободного тестостерона (с 0,222 ± 0,080 нмоль/л до 0,267 ± 0,087 нмоль/л; p = 0,001). Напротив, в группе плацебо не наблюдалось значительных изменений ни в одном из показателей тестостерона. Наши результаты свидетельствуют о том, что приём добавок с витамином D может повышать уровень тестостерона. Для подтверждения этой гипотезы необходимы дальнейшие рандомизированные контролируемые исследования.
1 минута
20 сентября 2025