13 подписчиков
БУЛОЧКИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ (без муки, без сахара, без глютена, без дрожжей)
• Красную чечевицу (100 гр примерно на 6 маленьких штук) замочить на несколько часов (лучше на ночь)
• Промыть чечевицу, добавить🧂 соль, гашеную соду, можно чеснок 🧄 и специи по вкусу
• Измельчить блендером
• Добавить 1 столовую ложку псиллиума, перемешать и дать постоять 10 минут
• Влажными руками сформировать булочки и выпекать при температуре 180C (у меня за 10 минут готовы, но съедаются еще быстрее 🤣)
Приятного аппетита 😋
Красная чечевица богата белком, клетчатой, витаминами группы В, железом, магнием и цинком. Эти питательные вещества способствуют поддержанию здоровья сердца и укреплению иммунной системы!
Берегите себя и будьте здоровы 🧡 @
Около минуты
5 сентября 2025