11 подписчиков
Смотри, трансформация – это как научиться чему-то новому.
“Представь, ты учишься водить машину. Сначала – полный страх и непонимание. Ты садишься за руль, руки дрожат. Инструктор говорит: “Трогайся плавно”. А ты дергаешь сцепление, машина глохнет. 😫 Снова пробую – неполучается. Думаешь: “Никогда у меня это не получится!”
На старте! Ты чувствуешь себя неуклюже, тебе кажется, что все вокруг ездят так легко, а у тебя – полный провал.
Что ты делаешь дальше?
1. Не останавливаешься: Ты хочешь уверенно водить машину. Ты слушаешь инструктора, запоминаешь правила, учишься чувствовать педали и руль.
2. Практикуешься: Снова и снова. Сначала – по знакомым улицам, потом – в город. Ты делаешь ошибки, но не сдаешься. Может, где-то не в тот поворот завернула, но главное – ты продолжаешь.
3. Наблюдаешь и корректируешь: Инструктор подсказывает, ты сама чувствуешь, что получается лучше, а что – еще нет. Ты начинаешь лучше чувствовать машину.
Со временем, шаг за шагом, ты начинаешь замечать изменения:
• Мышление: Ты перестаешь бояться переключать передачи, увереннее чувствуешь себя на дороге, начинаешь просчитывать ситуацию заранее.
• Поведение: Ты плавно трогаешься, уверенно входишь в повороты.
• Чувство собственного достоинства: И вот, в какой-то момент ты понимаешь: “Я могу! Я молодец!” ЭТО НЕВЕРОЯТНОЕ ЧУВСТВО СВОБОДЫ И ГОРДОСТИ ЗА СЕБЯ, ПРАВДА? ✨
Так же и с твоей трансформацией. Например: Ты хочешь научиться говорить “нет”, без чувства вины, отстаивая свои границы.
Я научу тебя, как мягко, но уверенно отказывать, как расставлять приоритеты. Это как научиться чувствовать сцепление и переключать передачи.
Сначала ты попробуешь отказаться от чего-то незначительного. Например, от дополнительной просьбы на работе, когда ты уже занята. Потом – от приглашения, куда тебе не хочется идти. Вначале будет страшно, будет чувство вины. Ты можешь сказать “нет” не очень уверенно. Но главное – ты делаешь этот шаг!
Ты будешь замечать, что после отказа чувствуешь облегчение, а не вину. Ты увидишь, что люди не перестают тебя любить, если ты говоришь “нет”. Ты будешь чувствовать себя более комфорто.
Главное – начать и не останавливаться. Помнишь, как с машиной – даже один неловкий поворот или заглохший мотор не останавливали тебя от желания ездить?
1 минута
5 сентября 2025