11 подписчиков
Я ХОЧУ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ!
Что ж, весьма частый запрос от моих клиентов. И это нормально.
Нормально хотеть быть стройной и нравиться своему мужчине. Нормально хотеть видеть свое отражение в одежде меньшего размера. Нормально стремиться снизить вес, потому что это вредит здоровью и пр.
Единственное, что ненормально — это слово "быстро".
Какова бы не была конечная цель, ради которой мы быстро хотим снизить вес (мы про жировую массу) - она уж точно не стОит нашего здоровья. Ведь побочных эффектов уйма: сбой гормональной системы, снижение остроты зрения, сбои работы ЖКТ, потеря волос и ломкие ногти (наверное, самое безобидное) и т. д.
Когда мы говорим о похудении, то наша основная задача должна быть: делать это с целью БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! А остальное (например, красивая одежда, успех у противоположного пола, карьерный рост) — это приятный бонус. 😊
© Юлия Трикоз
#хочупохудеть #лишнийвес #психологонлайн #нутрициологднр
Около минуты
4 сентября 2025