15 подписчиков
Ответ психолога:
«Просто поболтать» — это когда клиент уходит с сессии с временным облегчением, но в его жизни ничего не меняется. Такой подход распространён в Европе и Америке.
На самом деле, вам станет легче, даже если вы просто нашли человека, который вас выслушал — потому что наконец вы можете рассказать о себе. Но через пару дней проблемы возвращаются, ведь вы не работаете над изменениями и не развиваете адаптивные механизмы для решения этих трудностей. И так может продолжаться бесконечно.
Есть клиенты, которые оценивают всё рационально и ждут мгновенных результатов. Но если вам плохо, а ваш опыт накапливался 30-40 лет, исправить это за 10 сессий невозможно. Важно понять для себя: вы готовы к долгой работе? Если нет, то стоит либо вообще не начинать терапию, либо сразу выходить из неё. Если да, то стоит настроиться на серьезную работу.
Разбираем в ТГ-канале НеВсеМозг чувства, актуальные вопросы подписчиков, развеиваем мифы. Уже опубликовала злость, страх, вина, стыд. Присоединяйтесь!
#психология #чувства #вина #злость #обида #страх #отношениясродителями #психолог #историииздетства
Около минуты
4 сентября 2025