26 подписчиков
Книжная рекомендация!
Чтобы глубже понять, как принимать все грани человеческих переживаний, а не замазывать их фальшивым оптимизмом, стоит обратиться к книге «Сила эмоций. Как жить в ладу с собой и не подавлять свои чувства» Карла Юнга, Михаэлы Шифф-Зандер и других авторов (сборник статей).
Этот сборник важен тем, что:
- Развенчивает миф о «плохих» и «хороших» эмоциях, объясняя эволюционную цель каждой из них.
- Учит экологичному проживанию чувств, а не их подавлению или отрицанию.
- Дает практики для того, чтобы сделать эмоции союзниками, а не врагами.
После этой книги вы навсегда перестанете говорить «не грусти» и научитесь настоящей, глубокой поддержке — и себя, и других.
Около минуты
5 сентября 2025