11 подписчиков

🤨Миф о достаточности питания

Многие считают, что сбалансированное питание способно полностью обеспечить организм всеми необходимыми витаминами. Однако научные исследования показывают иную картину: даже при рационе в 2500 ккал дефицит витаминов составляет 20-25% от рекомендуемой нормы.

🌌Реальность дефицита витаминов

Особенно ярко проблема проявляется на примере витамина D. Исследования показали, что у большинства жителей северных широт уровень этого витамина в крови значительно ниже нормы (ниже 30 нмоль/л при норме 60 нмоль/л).

Аналогичная ситуация наблюдается с другими жизненно важными витаминами:

💊Витамин А

💊Витамин С

💊Витамин Е

💊Витамины группы В

📣Когда начинать витаминную поддержку

Витаминные добавки необходимы на протяжении всей жизни, но особенно важны:

🟡До и во время беременности

🟡В период грудного вскармливания

🟡При введении прикорма

🟡В детском возрасте

🟡В периоды повышенной потребности

🟡В пожилом возрасте

🟡При занятиях спортом

✅Рекомендации по приему витаминов NSP

Для разных групп населения предлагаются следующие решения:

Для беременных женщин:

* Супер Комплекс (1 таблетка в день)

* Витамин D (2 таблетки дважды в день)

* СмартМил во второй половине дня

Для детей:

* Витазаврики или ТНТ в период грудного вскармливания

* Витазаврики (половина таблетки дважды в день) до 15 лет

* Супер Комплекс (1 таблетка в день) после 15 лет

Для обычных взрослых:

* Супер Комплекс (1 таблетка в день) как базовая поддержка

* Витамин D (1 таблетка летом, 2 таблетки в остальное время)

* При повышенной нагрузке — добавление СмартМил

* В периоды стресса — Защитная Формула

🚨Особые случаи применения

Повышенная потребность в витаминах возникает при:

✅Интенсивных физических нагрузках

✅Хронических заболеваниях

✅Ослабленном иммунитете

✅Восстановлении после болезней

🫰В этих случаях рекомендуются специализированные программы, которые вам поможет составить команда врачей и нутрициологов.

Регулярный прием витаминно-минеральных комплексов помогает:

📌Исключить дефицит необходимых веществ

📌Обеспечить оптимальную физиологическую потребность

📌Поддержать стабильный обмен веществ

📌Укрепить здоровье организма

Помните: витаминная поддержка — это инвестиция в ваше здоровье на долгие годы!

По вопросам в ТГ @mariya_kazimirova

🤨Миф о достаточности питания Многие считают, что сбалансированное питание способно полностью обеспечить организм всеми необходимыми витаминами.

1 минута

2 сентября 2025