15 подписчиков
🐾Было 116. Стало 83. Вы всё ещё едите куриную грудку? Расскажу, как обошелся без этого.🐾
ЧАСТЬ 1.
Откатимся в 15 ноября 2024 года.
Отпуск.
Мой вес составляет больше 115 кг😅
-я постоянно потею: зима/лето/осень/весна-без разницы. Просто перманентно.
-поясничный отдел ноет,как новорожденный ребенок,от любой нагрузки
-мои икры болят, от длительного нахождения в положении стоя или продолжительной ходьбы
-вечное желание пить воду
-постоянно не наедаюсь тем что положил и требовалась «добавка» в виде такого же количества еды
Почему же со 116 вес и как я реально начал худеть? Где этот катализатор?
Встав на весы 10 ноября, я увидел надпись Error🥲
Ну думал,весы сломались уже. Посмотрел,покрутил их,а надпись на них сзади виднеется : «Max: 115kg» И первая мысль: пиздец🥹
Решил, чуть-чуть урезать рацион и далее попробовать взвеситься. И через 5 дней вес был 115,6.
Катализатор простой: ВЕСЫ ПРОГНУЛИСЬ (стеклянные были).
Поздно вечером, скачал заново FatSecret и понеслось. Продолжение следует🐾
Фото старта прилагаю:
Чат единомышленников: https://t.me/pohudei_vmeste
Около минуты
9 сентября 2025