117 подписчиков
📍 Что означает недовольство своим телом
Недовольство своим телом — это не просто критика внешности или желание выглядеть иначе. Это сигнал, который идёт от глубин нашего внутреннего мира.
Когда мы недовольны телом, часто за этим скрываются:
🔸 Разрыв с собой Недовольство — это своего рода дистанция между тем, кто ты есть, и тем, каким видишь себя. Мы словно отказываемся принять своё тело как часть себя, не замечаем его уникальности и жизненной силы.
🔸 Накопленные травмы и эмоции Телом проходят все наши переживания: стресс, страх, боль, стыд, вина. Недовольство может быть отражением внутренних конфликтов и неразрешённых эмоций, которые «застряли» в теле.
🔸 Стремление к контролю Часто недовольство — это попытка через изменение внешности взять под контроль внутренний хаос. Желание «улучшить» тело — попытка управлять тем, что кажется непредсказуемым или нестабильным.
🔸 Низкая самооценка и внутренний критик Голос внутри, который говорит «ты не достаточно», часто обрушивается именно на тело. Это искажённое восприятие себя, когда тело становится мишенью для самокритики.
🔸 Отсутствие заботы и уважения к себе Если мы не чувствуем, что заслуживаем любви и внимания, то можем и тело воспринимать как нечто второстепенное или даже раздражающее.
✨ Но тело — это дом, твой самый верный спутник в жизни. Недовольство — это приглашение взглянуть глубже, услышать, что тебе нужно, и начать путь к заботе и принятию.
1 минута
1 сентября