16 подписчиков
Мы привыкли говорить о самооценке как о чем-то статичном:«у меня низкая самооценка», «ему бы самооценку повысить».
Самооценка это живой процесс. Она меняется каждый день, час, минуту.
Секрет в том, что самооценка не бывает «высокой» или «низкой». Она бывает адекватной или неадекватной.
Адекватная -видеть себя реального:
· сегодня справились с задачей - признали это;
· вчера ошиблись - приняли и учли;
· понимаете, что можете разное: где-то сильны, где-то нет.
Неадекватная - жить в иллюзиях:
- приписываете себе несуществующие провалы
- или, наоборот, игнорируете очевидные ошибки
- сравниваете себя с другими вместо того, чтобы оценивать свои реальные шаги
Настоящая сила в гибкости.
Мы не статичные картинки, а процесс.
Сегодня проявили слабость, завтра - силу. Одни поступки достойны уважения, другие - сожаления. Но ни одно из этих качеств не определяет нас полностью. Мы больше любой оценки. Растем, ошибаемся и пробуем снова.
И это нормально.
Около минуты
1 сентября 2025