26 подписчиков
Инфографика: Схема «Спираль катастрофы»
Чтобы техника «Лесенки» всегда была под рукой, сохраните эту схему. Она визуализирует, как мысль скатывается по наклонной плоскости, и как техника вопроса «И что тогда?» возвращает нас на твердую почву реальности.
Как читать инфографику:
Слева — стрелка, уходящая вниз в черную дыру паники («Уволят -> Конец!»). Справа — такая же стрелка, но на каждом шаге стоит вопрос «И что тогда?», который разворачивает ее в горизонтальную линию к вариантам решений.
Распечатайте и повесьте на видное место. Это ваш щит против панических мыслей.
Около минуты
2 сентября 2025