А что, если… похудеть на булках?
Все началось с того, что мне попался один Reels.
Коротко: девушка в течении 7 дней добавляет один обязательный прием пищи в виде булочки, далее показывает, повлияло ли это как-то на ее самочувствие, внешний вид или вес.
Булки я люблю, эксперименты тоже.. ну не могла я пройти мимо. Недолго думая, размещаю этот Reels в сторис с вопросом. Получаю отклик. И начинаю подсчет.
Только в моем эксперименте суть иная - я планирую еще и подсушиться, поедая различные хлебобулочные изделия.
Цель: показать, что нет «вредной» или «полезной» еды. Что не обязательно лишать себя всех удовольствий на пути к цели!
Помимо «главного героя» будет показан весь рацион с подсчетом и тренировки.
Тренировок будет 3 в неделю, цель по шагам - 12-15к и кардио (если норма шагов не закрыта)
В своем телеграм-канале отправляю подробные отчеты: https://t.me/malenafit
Около минуты
29 августа 2025