4678 подписчиков
Омлет на пару, зеленый салат и родниковая вода?
Чем же питаются знаменитые спортсмены? Рассказываем
МАЙКЛ ФЕЛПС — самый титулованный олимпиец в истории. Он съедает до 12 000 калорий в день во время тренировок. Это приравнивается к 20 бургерам с картошкой!
Но при этом за качеством своего питания Фелпс следит очень тщательно!
УСЭЙН БОЛТ, самый быстрый человек на планете, перед Олимпиадой в Пекине придерживался довольно однообразной диеты: 100 дней подряд ел по 100 наггетсов в день (в упаковке из 20 штук — 940 килокалорий).
Он ел 20 штук на ланч и на обед, потом по две пачки на завтрак, обед и ужин. Все это с картошечкой фри, а вечером еще яблочный пирог.
Невероятный метаболизм!
Впрочем, и кардио нагрузки невероятные.
ДЖОРДАН БАРРОУЗ. Олимпийский чемпион по борьбе Джордан Барроуз питался во время подготовки к соревнованиям на 1200-1500 килокалорий в сутки (для сравнения норма калорийности для мужчины в таком весе составляет три тысячи) — ему было важно оставаться в определенном весе.
Питание Джордана можно назвать образцовым: на завтрак — фреш из имбиря, куркумы, капусты и свеклы, на обед — овощной суп, а на ужин — куриная грудка или маленький бургер, перед сном тот же фреш. Однако когда Барроуз не выступает на соревнованиях, то позволяет себе пиццу, молочные коктейли, спагетти, куриные крылья и другую не самую полезную еду.
АЛЕКСАНДР ОВЕЧКИН, знаменитый на весь мир хоккеист и капитан «Вашингтон Кэпиталз» признается в своей любви к пицце. Это пристрастие так велико, что форвард даже стал партнером и официальным лицом сети «Папа Джонс».
1 минута
29 августа