2262 подписчика
Фестиваль марафонов 2025. День 1.
42,2км ⏱️ 3:15:48 (4:38) 2 место 🥈
Отсечки по кругам (3,2км): 15:33, 14:45, 15:02, 15:09, 14:49, 14:39, 14:26, 14:28, 14:33, 14:30, 14:54, 15:09.
Это был мой 60й официальный марафон и 35й марафон в рамках Фестиваля.
Спонтанно родилась идея посоревноваться со своими результатами 2х-летней давности, показанными на своём лучшем Фестивале.
После первого дня я у себя образца 2023 года выигрываю 2:22 ✔️
Первый марафон, как часто бывает, дался тяжело. Это, прежде всего, связано с более высоким темпом, чем планировалось (4:59 хотел) и жаркой погодой.
Отчасти по этой причине питание не пошло. Если кисель зашёл как дети в школу, то теплый энергетик уже нет, так же и перетертая облепиха после 30км уже не вошла в меню. Выручила кола и арбузы.
Первые +/- 30км пробежал с Русланом Таратухиным из Симферополя, поддерживая его целевой темп 4:40.
Руслан долго и целенаправленно готовился к Фестивалю, постепенно поменял цель с просто пробежать на одержать победу. И у него есть на это все шансы. Сегодня он был быстрее на 4 минуты (+/-), превысив свой целевой темп.
После 30км у меня судорогой начало хватать левую стопу, особенно при форсировании темпа (который удалось не провалить под конец).
За 1км до финиша в глаз попала мошка, вдобавок очень больно укусив 🦟
После финиша к стопе присоединилось туловище, не отпуская даже по дороге домой (а я ведь ехал 15км за рулём).
Дома началось самое интересное, выраженное в помутнении зрения и предобморочном состоянии. Хорошо, что дома есть где прилечь.
Не смотря на то, что пальцы смазал вазелином, стал счастливым обладателем масштабной водянки на большом пальце (там вечно такое случается, это норм).
Но так бывает на Марафонах и дальше, скорее всего (но это не точно) будет легче 😊
Утром перед марафоном сбегал 10,8км на родник с купанием 💦 Всего за день пробежал 53км ✔️
1 минута
9 сентября