232 подписчика
Какие последствия ждут ребёнка, если не работать с пищевой избирательностью
Когда ребёнок ест 3–4 продукта и отвергает всё остальное, в большинстве случаев мы имеем дело с защитным механизмом мозга: сенсорная система не справляется с текстурами, запахами и вкусами, поэтому мозг выбирает безопасное и предсказуемое — макароны, хлеб, пельмени.
❌ «Перерастёт» — миф. Привычки закрепляются, тревога только растёт. Тем временем организм недополучает белок, железо, цинк, Омега-3, витамины группы B и D. Эти дефициты отражаются на когнитивных функциях: внимание становится рассыпчатым, память — слабее, растёт утомляемость.
Поведение тоже страдает: ребёнок быстрее раздражается, чаще капризничает, труднее переключается. Когда топлива не хватает, мозг платит поведением.
👥 Есть и социальные последствия. В саду и школе питание — часть общей жизни. Если ребёнок ест только «своё», он избегает столовой, выпадает из ритуалов группы, теряет социализацию. Это напрямую снижает его дееспособность: труднее следовать правилам, адаптироваться к нагрузке, строить отношения.
Важно понять: насилие за столом не помогает. Угрозы и «съешь ложку ради мамы» лишь закрепляют тревогу. Избирательность корректируется через сенсорное развитие и постепенные шаги: сначала ребёнок учится нюхать, трогать, пробовать новую еду на кончике языка, и только потом — есть. Это лестница, а не прыжок через пропасть. Успех в питании — это микрошаги, повторённые в безопасности» — так мы объясняем родителям в рамках интенсива.
✅ Хорошая новость: выйти из пищевой избирательности возможно. Примером служит мой старший сын Даня. При тяжёлой форме аутизма он ел только макароны и пельмени. Сегодня его рацион разнообразен, и он даже сам готовит. Это плоды системной работы: сенсорные игры, телесные практики, моя родительская поддержка и постепенное расширение его опыта. Сначала уходит паника у стола, потом появляется любопытство к еде, а дальше — устойчивое принятие новых продуктов.
📌 Мы в «Нейротрамплине» всегда смотрим шире, потому что питание — лишь часть картины. Мозг — система этажей. Если базовые уровни (вестибулярная, тактильная, проприоцептивная системы) не созрели, «верхние» функции (речь, внимание, поведение) постоянно проваливаются, т.к. вся энергия тратится на дефициты. Поэтому наша программа строится комплексно: телесная база, сенсорная интеграция, оральная моторика, ритуалы стола, правила предсказуемости (с одной стороны — офлайн-работа с ребёнком, с другой стороны — учим мам и пап создавать поддерживающее пространство дома).
Родители нередко приходят, чтобы наладить питание, а получают бонусом улучшение сна, снижение истерик, первые шаги в туалетном навыке и прорывы в речи.
Мы работаем циклами: один интенсив длится 5 недель. Этого достаточно, чтобы запустить сенсорную зрелость, выстроить рутину безопасного стола, подобрать упражнения и показать родителям, как действовать дома. Никто не обещает, что за 5 недель ребёнок будет есть всё. Но обычно родители видят «до/после»:
👉🏻 уходит борьба за ложку,
👉🏻 ребёнок пробует новые текстуры,
👉🏻 появляется интерес к совместному обеду,
👉🏻 становится спокойнее и выносливее в саду \ школе.
Работать с питанием — значит инвестировать не только в здоровье, но и в готовность к саду и школе. Умение есть вместе с другими, принимать новое и обслуживать себя за столом — такие же навыки самостоятельности, как одеваться или следовать правилам. Если отложить, адаптация станет стрессом. Если начать сегодня, вы готовите ребёнка к завтрашней жизни.
📩 Выйти из пищевой избирательности возможно. И это один из шагов к большей самостоятельности, вниманию и развитию. Заполняйте анкету по ссылке. До 30 августа действует акция ШКОЛА (скидка 10% и 3 подарка).
3 минуты
25 августа 2025