96,2 тыс подписчиков
💢Идея для завтрака - лаваш с жареным яйцом и ветчиной 😃
💢Все предельно просто:
✔️1. Взбиваю яйцо и обжариваю его на сковороде как тонкий блинчик.
✔️2. Выкладываю его на лаваш (50 г), далее тонко нарезанную ветчину (60 г) и сыр (20 г).
✔️3. Сворачиваю в трубочку и обжаривают в гриле, можно на сковороде.
🛑Вышел такой завтрак на 345 ккал, БЖУ 26/14/31🛑
Около минуты
26 августа 2025
810 читали