11 подписчиков
ПП-ПИРОЖКИ
Калорийность: 130 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 8.5 г
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный 2000 г
• Греческий йогурт 250 г
• Яйца 24 шт
• Сыр 20% 300 г
• Зеленый лук 300 г
• Укроп 50 г
• Мука пшеничная 400 г
• Соль
Шаг 1
Варим 16 яиц.
Шаг 2
Смешиваем творог, 8 яиц и греческий йогурт. Можно блендером, чтоб творог стал менее зернистым.
Шаг 3
Измельчаем сыр и вареные яйца.
Шаг 4
Смешиваем все ингредиенты в достаточно большой емкости (☝️), солим.
Шаг 5
Формируем пирожки.
Я делаю их по 50 г, чтобы было удобно считать КБЖУ на порцию.
Шаг 6
А) Жарим;
Б) Замораживаем.
Приятного аппетита!🥰
@food_shtab
Около минуты
24 августа 2025