2 подписчика
🚨 #ПравоНаОсанку: Как сутулость крадет вашу уверенность (и что с этим делать)!? На видео Каролина Эрейра (86 годиков этой очаровательной леди).
Наше тело говорит громче слов, и осанка — главный оратор в этой невербальной речи. Прямо сейчас она влияет на то, как вас воспринимают окружающие и даже на ваше собственное самоощущение.
Вот что ваша спина говорит за вас:
➡️ Прямая осанка = Уверенность и сила.
Расправленные плечи, поднятый подбородок и прямой взгляд — это универсальный сигнал: «Я уверен в себе, я собран и открыт к диалогу». Такого человека подсознательно хочется слушать, ему больше доверяют.
➡️ Сутулая спина = Неуверенность и закрытость.
Опущенные плечи и взгляд в пол кричат о стрессе, неуверенности, желании стать незаметным. Это создает барьер в общении, даже если вы говорите громкие и умные вещи.
Но самое интересное — осанка влияет не только на других, но и на НАС САМИХ! 🧠
Исследования подтверждают: когда мы выпрямляемся, наш организм начинает вырабатывать больше тестостерона (гормон уверенности) и меньше кортизола (гормон стресса). То есть, выправляя спину, вы не просто «казаться», вы начинаете на самом деле чувствовать себя сильнее.
Совет на сегодня: Устройте чек-пойнт. Прямо сейчас проверьте: где ваши плечи? Готов макушка? Сделайте глубокий вдох и расправьтесь. Почувствуйте разницу! ✨
#осанка #психологияобщения #невербалика #уверенность #языктела #психология #здоровье #успех #саморазвитие #какработаетмозг #кинетика #кинетикамосква
1 минута
24 августа