7076 подписчиков
Чем больше вы вкладываетесь, тем больше риска сгореть.
Вот что поможет сохранить себя:
Уважайте свои границы: не берите лишние задачи и не отвечайте на сообщения по ночам.
Планируйте отдых: 10 минут тишины после уроков – это не лень, а необходимость.
Общайтесь с коллегами. Тёплое слово или совместный чай после работы снимают напряжение.
Не бойтесь сказать, что вам тяжело. У каждого бывают такие периоды.
Берегите себя – учитель нужен сильным, а не вымотанным!
Около минуты
5 сентября 2025