Черно-белое мышление▪️▫️
Неумение видеть полутона приводит к тому, что человек видит все принципиально однобоко.
Наверняка встречали таких людей в своей жизни?)
У них есть идеи, кто что должен и как что нужно делать.
И я в том числе работаю с этим уже много лет в себе и все мои домочадцы уже хорошо усвоили правило «Никто тебе ничего не должен» 😎
Но все равно периодически возникают ситуации, когда сталкиваюсь с подобным проявлением по отношению к себе и сама, что уж говорить) И как следствие, возникают довольно яркие эмоции.
Мы привыкли людей воспринимать не как большое количество субличностей, где у каждого своя метапрограмма, а как нечто единое целое.
Мы не хотим видеть оттенки, мы не хотим видеть те части тебя, которые показывают, что ты заботливый, что ты добрый, что у тебя есть принципы, что ты не абсолютное зло и не 100% тебя является чем-то плохим, что ранило другого человека. И каждый из нас имеет такие части.
Что мы можем делать? Вспоминать об этих частях с заботой и любовью, видеть их, принимать, учиться удовлетворять нужды каждой такой части, а как следствие – тебя не будут ранить требования и инструкции других людей с черно-белым мышлением🙌
Около минуты
22 августа