7 подписчиков
Ожирение: новые рекомендации
Ожирение — это не просто цифры на весах! Группа экспертов предлагает изменить подход к его диагностике и не полагаться только на индекс массы тела (ИМТ).
Критика ИМТ появилась сразу, потому что при одинаковом ИМТ у людей может быть разное количество жира и мышц, а также разные проблемы со здоровьем. Например, один человек с высоким ИМТ может быть активным и здоровым, а другой с нормальным ИМТ — сидячим и иметь проблемы.
Кроме того, ИМТ не учитывает:
Где находится жир: жир вокруг органов (висцеральный) опаснее, чем подкожный.
Состояние здоровья:
Индивидуальные особенности: у разных людей одинаковый ИМТ может означать разные уровни жира и рисков для здоровья.
В журнале
The Lancet недавно опубликовали доклад, в котором эксперты предлагают новый подход к диагностике ожирения.
Новый взгляд на ожирение
Хотя ИМТ остается важным инструментом, эксперты предлагают использовать более комплексный подход:
У людей с ИМТ больше 40 можно сразу предположить наличие ожирения.
Эксперты разделяют ожирение на две категории:
Клиническое ожирение
Это хроническое заболевание, при котором лишний жир влияет на здоровье и качество жизни.
Критерии диагностики включают:
(например,
диабет).
Ограничения в повседневной жизни: одышка, боли в суставах и трудности с движением.
Доклиническое ожирение
Нет явных заболеваний, но есть повышенные риски. Это сигнал для профилактики, а не для немедленного лечения.
Главная цель — индивидуальный подход.
Люди с клиническим ожирением должны получать помощь
без стигматизации:
• Лечение (если нужно),
• Изменение пищевых привычек,
• Работа с психологическими аспектами,
• Мониторинг здоровья.
Люди с доклиническим ожирением нуждаются в поддержке и наблюдении, чтобы избежать проблем.
Почему это важно?
Более 1 миллиарда человек в мире страдают от ожирения. Это сложное заболевание, вызванное не только неправильным питанием и малоподвижным образом жизни, но и генетическими, психологическими и социальными факторами.
А ещё, мы с Марком и командой, готовим для вас авторскую программу для Мужского и Женского здоровья.
Там мы затронем абсолютно все моменты связанные с мужским и женским здоровьем, дефицитами, лишним весом, онлайн
тренировками,
либидо, тестостероном и так далее
Но об этом позже)
2 минуты
20 августа