В чем сила, брат?!
Сегодня наконец досмотрела эфир про тени на курсе МБА.
Начала я его смотреть вчера, но минут через 10 зашлась в приступе хохота и отложила просмотр.
А все из-за того, что рутуб, за 10 минут просмотра, вывалил на меня видимо весь лимит рекламы..
На пятой по счету, я поняла, что сейчас кто-то пострадает..и от осознания, чуть со стула не свалилась в приступе хохота.
Видимо, так мне, Вселенная дала понять, что мне это точно надо..
Уяснила для себя кое-что очень важное.
Тень не про то, чтобы с собой бороться или что-то в себе ломать. Совсем наоборот.
Когда нас что-то или кто-то бесит, когда хочется всё бросить или, наоборот, всё разрушить…это повод обратить на себя внимание.
Не ругать и корить, а дать себе внимание.
Помните чью то там цитату «Разделяй и властвуй»?
Это первое важное, что я вынесла. Разделяй личное и профессиональное.
Даже игры когда провожу, важное правило, которое нам в процессе учебы повторяли не раз, свой запрос в кармашек!
Чтобы отделить свое человеческое от профессионального.
Дать себе, прежде всего, понять, что да, ты тоже человек и имеешь право на свои задачи, вопросы и проблемы.. и ты их видишь, и даешь им место, записав на бумажечку или в заметки телефона, и время подумать об этом после игры.
И это прям замечательно помогает концентрироваться именно на вас, как на игроке, а не улетать мыслями в сторону.
Ну и еще. Давать выход эмоциям в моменте. Не расплескивая, поражая всех в радиусе километра, а с фокусом на цель. Точечно.
И тогда удается избежать взрыва. Невозможно бесконечно запихивать все в емкость. Ее вместимость ограничена. Рано или поздно рванет.
И вот, чтобы избежать разрушительных последствий для семьи, здоровья, окружающих, хорошо стравливать воздух понемногу.
Ну наверное и самое крутое, понимание, что тень дает ресурс, отстаивая границы, «спуская пар», восстанавливая..
Так получается, что самые важные ответы прячутся именно там, где мы меньше всего хотим смотреть.
1 минута
20 августа 2025