1189 подписчиков
Мой небольшой эксперимент с цифровым детоксом.
Приветствую всех, мои дорогие подписчики. Если вы заметили, то меня несколько дней не было на Дзен 🧘 И не только на Дзен… Дело в том, что я решила пару дней не заходить в соцсети, дать мозгу отдохнуть и перезагрузиться. К такой мысли я пришла после того, как поняла, что просто зайти, посмотреть и почитать то, что мне нужно - не получается. Как правило, интернет 🛜 «затягивает» на пару часов, делая это очень незаметно.
С недавнего времени установила себе на телефон лимиты на посещение конкретных приложений и сайтов, примерно по 20-30 мин максимум для каждого. А то как зайду в Озон или Wildberries, так и пропадаю 🫠 там. Особенно эта привычка ( сидеть в Интернете) укоренилась вечером, перед сном, когда малыш уже спит, и вроде бы зашла новости почитать, а тут бац - полночь. Страдает качество и количество сна, что ,конечно, вредно для здоровья.
А вы устраиваете себе такие детокс-дни? Или также есть лимиты на время , проведенное в Интернете?
Около минуты
19 августа 2025